söndag 21 mars 2010

Träningsplanering v 12

Med en ca 70 timmars arbetsvecka och en förkylning (som verkar vara borta) och lite feber blev inte vecka 11 som planerat. Men jag instruerade lite, övade lite koreografi och sprang lite. Nästa vecka kommer gå helt i instruerandets tecken då det är releaser och då jag ska presentera på Sportlifes konvent till helgen.

Träningsplanering v 12:

Måndag: RPM46 (instruktör) release @ Sportlife City Domkyrkan
Tisdag: Cykel60 (instrukör) + @ Sportlife City Domkyrkan & IndoorWalking60 (instruktör) @ Sportlife Backaplan
Onsdag: RPM46 (instruktör) release team + Öva koreografi @ Sportlife Backaplan
Torsdag: Öva koreografi @ Sportlife Backaplan
Fredag: RPM (instruktör) + Öva koreografi @ Sportlife Exclusive
Lördag: SPORTLIFE KONVENT 2010
Cykelklass - "Push the limits"
IndoorWalkingklass - "Norrlandsguld"
+ ett x antal klasser på eftermiddagen för andra.
Söndag: IndoorWalking45 Activio (instruktör) @ Sportlife Backaplan

2 kommentarer:

linda sa...

Men vart är vilodagen? Du glömde något viktigt :)

River sa...

Den här veckan finns det ingen vilodag. Det hinns inte med. Men när jag övar koreografi så är det inte såå tungt. :)