söndag 7 februari 2010

Träningsplanering v 6

Vecka 5 har varit utan konkurrens den sämsta träningsveckan det här året. 3 pass har genomförts. En Rpm, en Cykel60Activio och en IndoorWalking45. På alla dessa var jag instruktör. I slutet av veckan har jag haft en risig känsla i kroppen och valt att inte träna, vilket såklart är smart, men även frustrerande. Idag hoppar jag även över träningen pga samma orsak. Vill inte riskera att dra på mig något allvarligt.

Träningsplanering v 6:

Måndag: RPM (instruktör) @ Sportlife City Domkyrkan
Tisdag: Cykel60 (instrukör) @ Sportlife City Domkyrkan + IndoorWalking60 (instruktör) @ Sportlife Backaplan
Onsdag: Vila
Torsdag: Styrketräning (överkropp) & Löpning @ Sportlife Lindholmen
Fredag: Vila
Lördag: Löpning
Söndag: IndoorWalking45 (instruktör) & Löpning @ Sportlife Backaplan

Inga kommentarer: