Söndagens träningstips

Skriv en träningsplanering för kommande vecka.

Se det lite som en utmaning att hålla den. Jag lovar, det motiverar en massa! Om ett pass byts ut eller uteblir är det inte hela världen. Ta dig tid till träning, skriv in det i almenacken och genomför den. Tillåt dig själv att träna trots att du kanske har mycket i skolan eller på jobbet, det kan rent av gå bättre när du återvänder till böckerna eller kontoret efter ett härligt träningspass.

Så min utmaning till dig är att skriva en träningsplanering och ha pappret synligt någonstans i ditt hem, eller så skriver du ner den i din blogg och kommenterar sedan här med en länk.

Jag ska sätta mig ner med kalendern nu och planera.