Många gissade på Bodypumpinstruktör och ska jag utbilda mig till något något annat inom Les Mills, så är det till Bodypumpinstruktör. En dag kanske. Bodybalance var också en gissning och visst gillar jag dom passen. Men jag längtar ju mest till meditationsdelen där man får ligga som en död säl och bara slappna av, och som instruktör gör man ju inte ens det utan sitter upp och pratar. Och så var det ju gissningarna och antydningarna på Indoor Walking-instruktör och det är det jag ska utbilda mig till sista helgen i november. Kanske inte så långt från cykling kan man ju tycka, men det ska bli kul att testa något annat och bredda instruerandet med ännu en utbildning.
Kopierat från Sportlife Backaplans hemsida:
"Indoor walking - det nya sättet att träna din uthållighet
Indoor walking är en gruppträningsform, ursprungligen från Spanien, där du går/löper/stakar på en stationär "walker", crosstrainer. Allt till ösig musik med en ledare som peppar och pushar dig.
Huvudsyftet med träningen är kondition, men den erbjuder också utmaningar i bålstabilitet, hållning, balans och styrka för ben/höft och armar/skuldror. Konditionsträning som precis som cykling går att anpassa helt efter dina egna förutsättningar.
Denna träningsform har blivit omåttligt populär på flera träningsanläggningar i Sverige den senaste tiden och snart kommer denna succé även till Sportlife. Håll ögonen öppna, mer information kommer att publiceras under inom kort."
7 kommentarer:
Det där är jag nyfiken på! Har aldrig testat men är grymt sugen. Fast jag har svårt att tro att det är lika kul som spinning :)
men hallåååå=)
får man va med och prova någon gång då tro?=)
Anna 1 - Spinning är ju nr 1, såklart! Men detta kan nog också vara kul!
Anna 2 - SÅKLART! Du får såklart bli min hedersgäst med jämna mellanrum :)
Men snälla lova att INTE klappa så där "käckt" mitt i!! :D
JO EXAKT så ska jag göra, och jag rådiggar deras outfit. Lila tights ska jag också ha! ;)
Men jag fattar inte, varför kallas det indoor walking? Det är ju en crosstrainer? I mina ögon har en cross-trainer inget med walking att göra. Det påminner lite om springa med stavar men promenera? Underligt namnval.
Roligt i vilket fall som helst, alltid skoj att bredda sig.
På tal om tightsen så påminner de väldigt mycket om det ultimata tightsmodet som drabbade orienteringssverige på 90-talet. Storebror köpte ett par lila med kinesiska tecken på. Jäklar vad avis jag var på dom tightsen :) .
Vilka/vilken Sportlife kommer att ha indoor walking?
Skicka en kommentar