Det börjar dra ihop sig till den 24-25 oktober då jag och några andra arrangerar Rosa Bandet 24timmars-spinning i Sportlife Exclusives lyxiga lokaler. Det kommer finnas 25 olika cykelpass att välja mellan, andra gruppträningspass, en föreläsning, en cykeltur utomhus, ett "rollerrace" i loungen, en guidad promenad, billig massage och mycket annat. Dessutom får man som betalade deltagare fri tillgång till Sportlife Exclusives fräscha spaavdelning under dygnet. Åldersgränsen på 25 år gäller inte under dygnet och man behöver inte vara medlem på Sportlife för att vara med. Så ALLA kan vara med och gillar man inte att cykla inomhus finns det mycket annat man kan göra. Dessutom är vår fikalounge med livedj öppen hela dygnet. Hjälp oss att hjälpa!
Vi gör detta för att samla in pengar till Cancerfondens Rosa Bandetinsamling, så om du deltar på detta event är du där och förbättrar din hälsa genom träning, samtidigt som du bidrar med pengar till forskning.
Gå ihop med kompisarna eller kollegorna och bilda ett lag: Ni har en cykel hela dygnet och det kostar 2000 kr - gör upp ett schema och bemanna cykeln hela dygnet!
Cykla enstaka pass: 100 kr /pass - välj ut pass som verkar spännande!
Deltaga på övriga gruppträningspass: 50 kr /pass
Jag kommer instruera två pass under dygnet. Det första pass är det andra passet under hela spinningdygnet och börjar kl 14.00. Temat är Original vs. Remix/Cover. Bra originallåtar ställs alltså mot coola remixar och härliga covers. Utmanande och roligt! För mer info -Läs min presentation på hemsidan här.
Andra passet börjar senare, nämligen kl 23.00. Jag instruerar en RPMmix tillsammans med två andra kollegor. Vi har enda passet där vi är tre stycken instruktörer. Utlovas ett varierande och medryckande pass där vi tillsammans klarar av intervall efter intervall. Ride it like u stole it!
Kom och supporta mig på mina klasser (och sponsra samtidigt insamlingen!)
Maria Götesdotter och Inger Waldersnes kommer avsluta cykeldygnet, precis som förra året då Rosa Bandet 24timmars-spinningen blev Sveriges största privata insamling med över 113 000 insamlade kronor. I år ska det bli mer!VI SES VÄL?!
5 kommentarer:
Grymt bra välgörenhetsevent! Stöd Rosabandet.
Åh jag vill också! Ska anmäla mig till min coachs pass ;)
Åsa - WORD!
Humlan - Klart du vill! Följ det superlätta instruktionera och anmäl dig till mitt pass. Det kommer bli grymt! Sen tar vi en fika efteråt! /Coach ;)
Klart jag ska vara med och bidra! Redan anmäld! =)
För den som vill stödja forskningen inom bröstcancer, vill jag bara passa på att pusha litet för Digitala Rosa Bandet 2009 från Bröstcancerfonden.
Det är en digital motsvarighet till det vanliga rosa bandet. Istället för att ha det på jackan, sätter man det i sin epost, i sina bloggartiklar, eller så delar man det med vänner på Facebook och andra sociala medier!
Här kan du skaffa Digitala Rosa Bandet 2009:
Digitala Rosa Bandet 2009
Skicka en kommentar