Morgonspinning på Active Wellness.

Jag är inte den som är den. Jag tränar mer än gärna morgonträning på andra sidan stan. Det spelar ingen roll att passet börjar 07.00 och att det var mörkt ute. Om jag var trött? Oh yes, men efter en take awaykaffe från McDonalds i Brunnsparken intalade jag mig själv att jag vaknade till.

När jag gick in på gymmet vid Redbergsplatsen fanns det inga tvivel. Det skulle morgontränas i gott sällskap. Andréa aka kostrådgivaren (kolla in http://www.premeraidrottsnutrition.se/) bjöd på Spinning45 på hennes träningsanläggning som heter Active Wellness.

Vi deltagare fick välja var vi ville ligga i för puls (mellan 75% - 85% av maxpuls) under passets huvuddel. Jag valde att köra i den nedre halvan pga av gårdagens urladdning. Passet var perfekt som ett morgonpass och musikmixen passade bra ihop med upplägget. Det märks också att instruktören herself har utvecklats en del sen senaste besöket. Mer självsäker på sina kvalitéer satt hon på ledarcykeln och målade upp ett morgonlandskap på ett mycket behagligt sätt. Om jag hade varit gruppträningskoordinator hade jag velat ha Andréa på mitt gyms morgonpass. Dessutom läxade hon upp oss i slutet och höll en enminutsföreläsning om det här med att äta innan/efter relativt intensiv morgonträning. Jag hade ju ätit lite innan för att jag redan blivit uppläxad, men efter passet skrek magen efter den riktiga frukosten och den åts på Dahls under ett eftersnack där tiden cyklade iväg.

Och så har jag jobbat näst sista dagen på kundservice. Tiden stog still, men dagen blev till kväll och nu sitter jag här hemma och har massor att göra. Åker direkt till Stockholm efter jobbet, så nu måste jag tvätta, baka och packa. För att kunna baka måste jag diska. För att kunna packa måste jag tvätta. Det kommer ta sin tid och jag har öppning imorgon och checkar in kl 06.30, så det lär inte bli många timmars sömn inatt. Kl 12.00 checkar jag ut för gott.