Träningen idag gick bra. Efter två vilodagar var jag redo att utmana lite extra. Valde att lägga på i benböj och nu är jag uppe på 30 kg på stången. 30 kg är inte mycket om man gör 10 rep x 3 set. Men om man står och har 30 kg på stången och gör benböj i olika tempon i sisådär 5 min känns det rejält i slutet. Men det finns mycketmycket vikt att lägga på. Imorgon ska det bodypumpas innan min RPMklass och då går jag ner lite i vikt på benen och försöker ha lite mer i armlåtarna istället.
Min plan är att börja Super Saturday med Bodypump för Glen Ostergaard som är från Nya Zeeland. Han är program director för Bodypump och RPM. Efter en kort vila och en förflyttning till cykelsalen är det dags för RPM med Glen och Fredrik. Antagligen kommer SS bli årets träningsevent och jag hoppas att jag åker hem full av inspiration som jag kan dela med mig av i form av bättre prestationer inför mina egna deltagare.
Läs mer om Super Saturday här.
0 kommentarer:
Skicka en kommentar