Jag vet inte riktigt var jag ska börja kvällens inlägg. Tänkte skriva lite om hur trött jag var efter dagens arbetsdag. Mest mentalt, men också fysiskt. Ville springa. Men ville samtidigt inte springa. Tog ett stort glas juice och en banan för att ladda om. Andades i 15 min. Bytte sedan om trots att regnet var i luften.
Underbart.
Träningsvärken har börjat släppa och det var riktigt avslappnat att springa 7,1 km ikväll runt ett mörkt Lindholmen och Eriksberg. Det här är mitt absoluta favoritväder att springa i. Mörkt, 16 grader, efter regn.
Jag känner att jag har börjat hitta tillbaka till löparrutinerna och det är jag glad för. För det känns så grymt effektivt och nyttigt för hälsan att bara snöra på skorna och sticka ut och springa. Löpningen är alltid så nära till hands.
Efter att ha fyllt på med ett ordentligt kvällsmål bestående av mellanfil, ekologisk müsli, valnötter, cashewnötter, linfrön, juice, och hårdbrödmackor med philadelphiaost och skinka på är jag redo att sova.
Egentligen skulle jag vara ledig imorgon och jobba på fredag, men eftersom jag ska till Danmark på fredag har jag bytt till mig att jobba imorgon istället. Tänkte börja dagen med en "powerwalk" och efter jobbet blir det styrketräning på gymmet. Det är min torsdag det.
1 kommentarer:
Lät som en härlig onsdag med skön löptur och god kvällsmat!
Skicka en kommentar