RPM it is.

Sådär. Då var det officiellt höst då. För det måste det väl vara när gruppträningsschemat på gymmet övergått till höstversion? Höst innebär att fler tränar på gymmen, än under sommaren. Många ser det som en nystart. Jag ser det som att kunna träna ännu mer. Mer valmöjligheter när det kommer till gruppträningen och härligt krispiga löparrundor iklädd funktionskläder.

Idag var det premiär för min måndagsRPM. 2/3 av salen var fylld av cyklister och det var skoj att instruera en RPMmix. Man kan räkna på en hand hur många RPMklasser som jag kört i sommar, vilket såklart innebär att korren inför klasserna behöver dubbelkollas. RPM kan verkligen vara utmanande, om man vill. Klockrent upplägg och bra musik. Ibland kanske det händer liite för mycket, men hey?! Det är väl bättre att det händer för mycket än för lite? Det är också skönt att instruera en klass som man inte gjort själv, för då finns det ingen press på en gällande musik och upplägg. Däremot gäller det att leverera passet och gärna göra klassen till sin "egen" trots att koreografin följs till punkt och pricka. Och det är den utmaningen jag gillar med RPM.

Cykelsalen har också blivit RPMpimpad med en cool blå tapet där mottot "Ride it like u stole it" självklart står över hela väggen.

Nu ska jag sova för morgondagens planering är intensiv:

- Tvätta

- Lätt jogg efter frukost

- Luncha med Frida, min fd IHMklasskompis

- Bodypump

- Cykel60

- Bokning av resa och film med Dirt Matsy

September kickas igång med en riktig träningsdag! Ser fram emot hösten. Har några resor med jobbet som ska göras plus resan med Dirt. Mer om det i senare inlägg.