Igår levde min mage rövare hela dagen och den kändes obekvämt svälld och orolig. Kanske ovan vid all hälsosam mat som jag stoppar i mig? Hur som helst så skulle det tränas Bodypump efter jobbet och det var med trötta steg som jag gick de få hundra meterna till City Domkyrkan. Kände mig trött och ofokuserad. Hade lust att träna, men efter nästan 11 timmar inne i "bunkern" var dåsigheten ett faktum. Och som sagt. Magen var inte min vän igår.
När klassen började kände jag vad som var påväg trots att jag gjorde allt för att inte "släppa väder". Men där, just då i benböjslåten (såklart) fes jag ordentligt. Tjejen bakom mig rynkade med näsan efter ett tag, det såg jag i spegeln. Jag låtsades mest att det var någon annan som var skurken. Trots diverse problem hade jag ändå rekord på stången. 25 kg. Snart är jag uppe i 30 i benböj!
När passet äntligen var slut kunde jag konstatera att det kanske inte är så bra att köra Bodypump om magen inte är med på noterna.
I min ensamhet (där jag kunde fisa hur mycket jag ville) tränade jag RPM inför dagens pass som jag ska instruera. Det blir en "best of 41-43" där jag valt ut mina favoriter.
3 kommentarer:
du gissar nog rätt på maten. :) vanligtvis är det ökat fiberintag som brukar vara boven i dramat - det brukar gå över på typ en vecka. röra på sig är alltid bra för att få magen att funka, men det känns som överflödig information till dig. ;P
Härligt att du kan bjuda på den där ändå, sånt händer liksom! Försök att träna morgonyoga så kommer du vara i gott sällskap. ;)
*ASG!*
Skicka en kommentar