Jag håller fast vid att Bodypump på Stigan är veckans bästa Bodypumpklass. Idag överträffade Carro sig själv och var riktigt grym. Hennes låtval var något utöver det vanliga och varenda låt föll mig i smaken. Med grymt bra musik och en laddad instruktör som använde coachning och minspel på ett övertygande sätt var det som uppgjort att jag skulle lyfta mer idag.
Och det gjorde jag.
Hade bland annat 27 kg på stången i benböj, 15 kg i bröst och 20 kg i rygglåten. Tre rekord. Alla andra muskelgrupperna hade jag detsamma som innan. Med massor av energi genomförde jag passet och är redan sugen på nästa träningspass. Min nya kosthållning innebär som sagt mer kalorier och det märks. Jag känner mig stark, pigg och frisk.
Efter en god middag bestående av kycklingfilé fylld med parmesan och färsk persilja och ugnsbakade rotgrönsaker, och efter ett varmt bad är jag redo att softa ner mig i soffan med lite naturella nötter och en kopp te framför någon tvfilm.
4 kommentarer:
Tusen tack Emil!!!
Det är ju faktiskt deltagarna som gör att man vill ge mer av sig själv. Det du ser i mitt ansikte under passet, det är rakt igenom äkta.
Jag är grymt imponerad av dig och hur snabbt du lagt på vikter på Pumpen. Kepp up the good work!!!
det går en bra film på fyran snart! :)
Det är verkligen en grymt skillnad när man har "rätt" energi nog för träningen. Kul att läsa att det funkar så bra med kosten nu! :)
Nej, tror inte det var dig jag såg, hade nog känt igen dig. Fast det kan mycket väl vara mig du såg, när jag var vid Lejontrappan letade jag efter en tjejkompis jag skulle fika med och var helt fokuserad på att försöka hitta henne. :P
Ja, jag fortsätter läsa, måste väl ha något vettigt att göra på dagarna. ;P
Svea - Det är jag som ska tacka :) Syns ;)
Träningsglädje - Hade sett den så såg en B-film på femman istället. Men tack för tipset :P
Fummelfot - Ja, kul att det märks också. Okey, då vet jag varför du inte var "kontaktbar", haha!
Skicka en kommentar