Ibland har jag lite svårt för träningsvärk. Jag gillar värken om den är som nu, en lätt malande känsla i rygg och baksida axlar. Så där att det känns att man har tränat kroppen dagen innan. Är värken större och att den tar ut sig upp mot nacken kan det bli en riktig plåga för mig som jobbar vid en dator hela dagarna. Men nu, ah ljuva träningsvärk. När jag tänker tillbaka på gårdagens pass så var det ren träningsglädje. Att träna med en motiverad vän är fantastiskt roligt. Så M, don´t give up, vi har mål att uppnå!
Jag har också bestämt mig för hur dagens träning ska se ut. Det blir Cykel och Core för Ema på City Domkyrkan. Jag behöver inspiriation till mitt eget instruerande och ett sätt att finna det är att gå på andras pass. Något som jag har varit dålig på den senaste tiden.
Något som jag bekant också har varit dålig på är att hålla mig till en sund kosthållning. Äntligen har jag tagit tag i det och bokat tid för kostrådgivning. Det ska bli intressant, roligt och trevligt. Jag ser det som en investering i mig själv.
0 kommentarer:
Skicka en kommentar