Det var ett bra tag sedan som jag planerade för en hel trännigsvecka, men nu är det dags att ta tag i träningen på allvar igen. Och med en planering så går det mycket bättre. Här nedan är en preliminär träningsplanering för denna vecka. Ett styrketräningspass kanske läggs in någon av dagarna då min vän M ska följa med till Sportlife och gymma lite.
Mån: Löpning
Tis: Rullskidor + Cykel60 på Sportlife City Domkyrkan
Ons: Core & Eget cykelpass på Sportlife City Domkyrkan
Tors: Bodypump på Sportlife City Domkyrkan
Fre: Löpning
Lör: Vila
Sön: Löpning
Det här känns som en bra och realistisk planering mellan allt jobb. Löpningen ska springas utan krav på tid. Där bestämmer känslan. Rullskidorna ska också rastas. Cykepasset instrueras av mig själv, Corepassetkommer bli en sorglig, men nyttig upplevelse då jag inte tränat Core på säkert ett halvår, men instruktören är trevlig och duktig så det går säkert bra. Bodypumpen på torsdags körs för en av Sportlifes Les Millstrainers och mest kända instruktörer, en person som åker land och rike runt och inspirerar instruktörer. Kan tyckas att det är dags att testa på hennes pass på det "lokala gymmet". Det finns ju faktiskt personer som betalar dyra pengar (konventavgifter) för att få en chans att träna för henne.
Då kickar jag igång denna träningsvecka då.
HUR TRÄNAR NI I VECKAN?
1 kommentarer:
Verkligt många godbitar du har som väntar under veckan! Och smart att planera träningen!
Skicka en kommentar