Träning innan och efter jobbet.

Om jag inte hade haft sällskap under morgonens träningspass hade det nog aldrig blivit av skulle jag tro. Jag var grymt trött när klockan ringde, men eftersom jag hade bestämt möte fanns det inget annat att göra än att stiga upp.

Kl 08.00 började träningen på Sportlife Ullevi och vi var helt själv i hela lokalen med undantag för en tjej och en äldre kvinna, som båda gick när vi hade 30 min kvar av träningen. Att vara helt själv i ett gym känns rätt lyxigt. Idag hade jag inte planerat några övningar utan det blev mer ett gå-å-dra-i-maskiner-pass. Dock ett lyckat sådant. Började värma upp med 10 min på roddmaskinen följt av diverse övningar i maskiner och med lösa vikter för att träna bröst, biceps och mage. Avslutade passet med 15 min på Crosstrainern.

En Espressohousefrukost senare (yes, jag är beroende) satt jag på jobbet och var beredd att anta anstormingen av kollektivtrafikresenärer. Göteborare, turister och U2turister stog och köade hela dagen. Vi slet som djur och när sista kunden lämnade byggnaden infann sig ett välbehövligt lugn i lokalen.

Efter att ha slötittat lite på DN-galen blev jag sugen på att sticka ut och springa, så jag snörade på mig mina smutsiga Adidas Supernova Glide (måste rengöra dem!) och begav mig planlöst ut i blåsten. Lunkade på i ett behagligt tempo i mitt närområde och när jag fick ihop 5 km var jag nöjd för kvällen.

Nu ska jag sova för imorgon har jag öppning och har bestämt mig för att springa dit. Augusti ska bli en bra träningsmånad. Det är ett som är säkert.