Jag och M har lunchtränat på Sportlife Backaplan. Vi värmde först upp i 10 min för att sedan gå upp till stora gruppträningssalen där vi körde ett styrketräningspass inspirerat av Bodypump, "skivstång" och andra gruppträningssklasser där just en skivstång med vikter används. Musiken var mitt Cykel60pass som jag ska köra ikväll och det brände skönt i musklerna, precis som det brukar göra i Bodypump. 
På Sportlife Backaplan hittar man Metroartikeln hängandes på några olika ställen. Kul!Nu har jag precis ätit något lunchaktigt. Idag blev det en burk makrill i tomatsås, ett ägg och en smoothie från Brämhults som jag fyndade för endast 5 kr st på en lågprisaffär på väg hem från gymmet.
Om två timmar åker jag in till centrum för att instruera och sedan åker jag ut till Länsmansgården för att se på film och käka middag med L och M.
Ha en bra dag!
2 kommentarer:
hm.. nåt som fattades i den där lunchen va? ;)
hm, tillräckligt med kolhydrater? jag trodde att de 13 g / 100 ml skulle räcka. 380 ml var flaskan. Men det kanske är för lite det med. Du får coacha mig på rätt väg! C ya soon ;)
Skicka en kommentar