Tidigare idag var jag på Sportlife Backaplan och tränade styrketräning with my friend M. Innan passet hade jag planerat ihop vad vi skulle köra och passet började med 20 min uppvärmning (10 min stepmaskin + 10 min "crosstrainer"), fortsatt med styrketräning för axlar, triceps, rygg och mage i drygt 60 min. Ett riktigt roligt pass som tog där det skulle, men som också var roligt pga av att jag fick lära ut och peppa på ett annat ställe än spinningsalen. Det här ska vi göra om!
Annars har dagen flytit på rätt lugnt. Efter träningen fikade vi med Big Mama och Frank, åkte in till stan där jag fixade mig ett bibliotekskort och lånade 3 böcker om styrketräning. Kvällens häng var hos L, M´s vän där vi såg film. En ritigt nice day off!
Nu är det dags att sova. Har öppning av kundservicebutiken imorgon och har planerat in träning efter jobbet. Kan inte riktigt bestämma mig för om jag ska köra Cykel30 och Core eller Bodypump. Det är ett rent träningslyxproblem att ha så många bra gym att välja på.
2 kommentarer:
du som PT = MVG+++ ^_^
Haha, nu ska vi inte överdriva va. Däremot var det MVG att träna tillsammans. C ya imorgon!
Skicka en kommentar