Godmorgon alla läsare från norr till söder.
Jag sitter här på jobbet och har just druckit min morgonlatté, ätit två ägg och en grov smörgås med philadelphiaost och kalkon på. Ögonen är fortfarande lite lätt grusiga, men jag känner att jag börjar vakna till. Träningsvärken från igår har fått lite kompisar på andra ställen. Gårdagens hårdkörning för hela kroppen (läs cykel, core och bodypump efter varandra) tog där det skulle.
Vet ni vad? För ett par veckor sedan (eller var det förra veckan?), så kändes träningen tung och tråkig. Nu är den sådär rolig igen. Jag har absolut inga problem att ta mig till passen och genomföra dem. Tänk vad snabbt det kan vända. I alla fall för undertecknad.
Någon Ultralöpare som läser min blogg?
Jag ska ju ut och springa längs Bohusleden på söndag. Det kommer bli långt och jobbigt, men antagligen supertrevligt. När jag sprang i Trollhättan hade vi superservice gällande mat och dryck. Nu får jag släpa på allt själv. Min fråga till er är, vad ska jag prioritera att ta med mig i kostväg? Hur mycket vatten/sportdryck behöver jag släpa på ryggen? Var och vad ska jag smörja in med vaselin? Stämmer det att om man smörjer in fötterna med vaselin och sedan tar på sig strumpor så motverkar det skavsår? Får jag ett sådant där mördarskavsårsblåsaöverhalvafoten igen och befinner mig mitt ute i skogen blir det mindre roligt.
3 kommentarer:
En blivande ultralöpare satsar på att fylla min camelback med sportdryck. Därutöver kommer jag ha med nån flaska vatten, runekakor, chips och djungelvrål. Kanske nåt mer om jag kommer på nåt bra.
Mobil, busskort, pengar, skavsårsplåster plus vanliga plåster, icegel/linnement, astmamedicin, kamera och säkert nåt mer..
Om jag var du skulle jag inte hålla på att mixtra med vaselin och sånt om du aldrig gjort det innan.. inte kul om det blir värre av det!
Har en kompis som sprang 5mil terräng på 25cl Festis, dock var han ju inte ens ute i 4 timmar så det var nog lugnt. Har du camelback så kan du ju pimpa den med lite powerbars, nån gel och annat som du vet att din mage tål. Glöm inte salt i någon form. Ang. skavsår så har jag hört att en nylontrumpa (vanlig från HM, damavdelnigen :) under den vanliga löpsockan funkar perfa!
Andrea - Om jag ändå hade en camelback. Jag får satsa på att fylla flaskor och ha i ryggsäcken. När den ena är tömd slängs den och så blir ryggsäcken lättare ju längre vi pinnar på.
Vaselin mellan låren är jättebra, det har jag testat. Men det här med fötterna är jag tveksam till och skippar nog det.
Floppis - Tack för tipset. Riiiktigt den hastigheten kommer ju inte vi hålla, så ett par liter är nödvändigt att släpa med sig...
Skicka en kommentar