Bodypump 70.

Efter jobbet igår åkte jag direkt ut till Linda och Jonas. Jonas bjöd på äkta norrländsk palt, vilket var riktigt gott. Det är inte varje dag man äter palt. Naturligtvis drog en mindre paltkoma över mig, men det var det värt för palt är en av mina favoriträtter! Testa om du får chansen!

Idag har jag städat lägenheten (boring), men det var rätt behövligt, kan man nog enkelt uttrycka det som. Tog en paus i städandet och deltog spontant på Carros bodypump på Stigan. Den nya releasen är rolig och tung. Och jag var bra darrig i kroppen när klassen var klar.

Anna, du frågade vilken låt jag hade hört utanför salen när jag gick förbi i tisdags. Här är låten och den är GRYYYM. Den blir ännu grymmare när man står och plågar benen i 5:30. TESTA!



Nä, nu ska jag duscha och sedan gå vidare till min vän, Motvallskärringen (läs hans blogg! Inte så mycket träning... än så länge..., men däremot underhållande inlägg och grymma musiktips). Jag och Motvallskärringen ska köra ett pass på gymmet i veckan. Jag ska leka låtsas-PT och sätta ihop övningar tänkte jag. Men innan jag gör det ska jag fråga vad min "klient" vill få ut av sin träning, vad målen är osv, för det är väl så en PT jobbar?

Nästa vecka ska bli en grym träningsvecka, nu är det slut på allt slarv!